春季养生 | 养肝茶

春季是养肝的好季候，春季容易上火，免疫力低，容易血虚，赶忙把肝养起来

【西洋参菊花茶】

食材：西洋参+莲子心+枸杞+菊花+山楂+甘草

合适：熬夜应付、追剧眼酸、怒气旺、口吻重

【北沙参生地枸杞饮】

食材：北沙参+麦冬+生地+当归+枸杞

合适：肝肾阴虚、脾虚、肝气郁滞、延干舌燥、吞酸、口苦，常常压力不佳、压力大、告急焦急

【菊花山药地黄饮】

食材：枸杞+菊花+牡丹皮+山药+茯苓+泽泻+山茱萸+熟地黄

合适：常常熬夜、爱喝酒、常常加班、神色不佳，精力差，精力跟不上

【人参红枣茶】

食材：党参+玉竹+当归+黄芪+麦冬+枸杞+人参+红枣

合适：脸垮不紧实、神色不佳看、气血双虚、手脚冰冷、阿姨量少、禁绝时，阿姨之后气色不佳