一味决明子，搭配山楂配茶，瘦削、便秘、食滞全处理，别再丢弃了
一千个观众里有一千个哈姆雷特，一万个吃货眼里有一万个最佳暖锅食料。严寒冬天看着新颖冰冷的食材下进锅里，在红汤白汤里翻滚上下，袅袅白气蒸腾起来，胃口刹时就被勾着，心念念食品对否熟了。
不外，暴饮暴食的后果，就是在不知不觉中，吃进了大鱼大肉、重咀嚼、平淡的食品，吃完显现腹脘胀满、反胃吐酸、嗳气，这是中医学所谓的“食滞”。
《本草纲目》与《本草经疏》中提到茶能涤肠胃垢腻，下气消食，消食的意思就是说可以协助食品消化，消弭肠胃的平淡，假如以为吃太多腹部胀气不惬意的人，无碍可以喝一些茶，缓解肠胃胀气。足三里、合谷、中脘、关元等穴位能理气和胃、消积化滞，胃胀不舒的人也可以试着按压这些穴位来舒缓。
中医学 疾病 瘦削 活动 中药
吃胖了该怎样办？两种办法来拯救
不外，食滞只是短时间的影响，更要命的是长时大吃大喝之后，招致的瘦削成绩。瘦削不仅影响一一局部的外表或是心思，还干系到我们的康健。很多疾病招致的死因和瘦削有高度干系，包含恶性肿瘤、心脏血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病及代谢症候群等。
除了种种慢性疾病，瘦削也不切合如今的审雅看法。女生最在意何处胖呢？除了脸、腿等时常会显露来的部位，不少女生也十分介怀在穿短袖或是无袖时，脂肪囤积被看到。大局部人平常但是都很少活动到上臂，可以透过“大鹏展翅”活动以及喝“消脂茶”来改良成绩。
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大鹏展翅
- 举措：双手伸向斜后方约45度，好像鹏鸟拍动翅膀的姿势，开阖摆动，手臂三头肌会有微酸感，假如没有，可以双手握装水的瓶子增增分量，进阶练习。
- 作用：消弭侧副乳及手臂脂肪囤积，紧实手臂及后背部肌肉线条。
消脂茶
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- 质料：山楂1钱、玫瑰茄1钱、陈皮1钱、决明子3钱。
- 做法：将这些药材放入药袋中，突入沸水800ml，闷泡15分钟后饮用，可反复冲泡直到药味变淡。
- 成效：去脂消积，理气润肠，增长肠胃代谢。
假如有特别肠胃症状，服用前必要扣问中医学师比力得当。
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