首先，熬夜对身体的影响是显而易见的。长期熬夜会扰乱生物钟，导致内分泌失调，免疫力下降，甚至还可能导致皮肤状态的急剧变化。五岁的女性身体正处于生长发育的关键阶段，熬夜对她们来说，尤其需要引起注意。她们的身体和免疫系统正在建立之中，熬夜对她们的伤害往往比成年人更为显著。因此，给五岁女性推荐适合熬夜时饮用的花茶，能够帮助缓解这些负面影响，保持身体的平衡。

那么，在熬夜时，五岁女性应当喝什么花茶呢？首先，选用一些具有安神和舒缓作用的花茶是非常重要的。以下是几款适合五岁女性熬夜时饮用的花茶，它们不仅能够舒缓疲劳，还能帮助身体调节。

第一款是**菊花茶**。菊花茶作为一种传统的花草茶，一直以来都被认为具有清热解毒、舒缓压力的功效。尤其对于长时间用眼或是熬夜后，菊花茶能够帮助缓解眼部疲劳，清理体内的热气。对于五岁女性来说，菊花茶既温和又有效，可以缓解熬夜带来的不适感，提升精神状态，帮助她们更加轻松地度过熬夜的时光。

第二款推荐的是**薰衣草茶**。薰衣草茶具有良好的安神作用，能够帮助放松身心，缓解紧张和焦虑。五岁女性的身体在熬夜后，可能会感到烦躁或是情绪不稳定，适当饮用一些薰衣草茶，可以帮助她们平静下来，进入深度休息状态。此外，薰衣草茶还有助于改善睡眠质量，即便熬夜也能为第二天提供更多的精力。

第三款推荐的是**玫瑰花茶**。玫瑰花茶不只是一款美容的茶饮，它还有助于缓解因熬夜而导致的精神疲劳。玫瑰花具有活血化瘀的作用，能够舒缓紧张的情绪，有助于减轻熬夜后的不适。对于五岁女性而言，玫瑰花茶不仅能够帮助调节生理和心理上的不平衡，还能带来一种愉悦的心情，帮助她们缓解熬夜后的疲劳。

第四款是**茉莉花茶**。茉莉花茶含有丰富的芳香油，具有放松神经、缓解压力的作用。熬夜后的五岁女性往往需要更多的精神舒缓，茉莉花茶正好可以起到这样的效果。茉莉花茶还能够促进血液循环，对于增强免疫力和排毒也有一定的帮助，因此它也适合在熬夜后饮用。

最后，**龙井花茶**也是一个不错的选择。龙井茶的清香气味有助于提神醒脑，尤其是在熬夜后，如果需要恢复精神，可以尝试饮用龙井花茶。它不仅能够缓解身体的疲劳，还能够提供一种清新的感觉，帮助五岁女性在熬夜后重拾活力。

需要注意的是，虽然花茶对于缓解熬夜带来的身体不适有一定帮助，但它们并不是万能的。五岁女性的身体仍处于成长发育阶段，因此对于花茶的选择应当尽量温和、无刺激，避免那些含有较高咖啡因或刺激性成分的茶饮。同时，熬夜本身并不利于健康，因此最好还是避免长期熬夜，保持良好的作息习惯，合理安排时间，确保足够的休息。

综上所述，五岁女性在熬夜时选择适合的花茶，能够有效地缓解熬夜带来的负面影响。菊花茶、薰衣草茶、玫瑰花茶、茉莉花茶以及龙井花茶都是不错的选择。它们不仅能够舒缓疲劳，放松身心，还能够帮助提升精神状态，确保身体的平衡。然而，最重要的还是保持健康的生活习惯，合理作息，以确保身体的健康发展。