菊花茶、金银花、胖大海……养生茶不克不及乱喝，喝错竟成伤身利器

眼下，喝养生茶已成为一种生存潮水：抓一把金银花丢到沸水中，再往内里放几颗红枣、撒些枸杞……

但是，这些用中药泡制的养生茶，喝的但是不算茶，应该算药，喝前当辨证，喝错要伤身的！

1、枸杞菊花茶

伤风发热和经期时别喝

炎炎天气，很多人在空调房间里以为干热，于是手边一杯枸杞菊花茶成了“去火必备”。但是，这个茶可不克不及任意喝。

菊花的确有清热去火、清肝明目之效，以是这种茶有很好的灭火之效，并且无论虚火、实火都有后果。不外菊花固然清热去火，可它性偏苦寒，体虚之人不成多喝。

而枸杞，温热肢体的后果相当强，因此伤风、发热、腹泻，大概肢体有炎症时万万不克不及吃枸杞。别的，经期女性过多进补枸杞，约莫会增长月经量；而脾胃不佳的人常吃枸杞，会招致消化不良。

2、玫瑰花茶

便秘时不宜饮用

玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、活血化瘀的作用，以是不但女性合适多饮，可以帮助医治妇科疾病，并有美容的后果外，对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。

但有些人在饮用玫瑰花茶后，会显现胃胀、腹胀的以为。这是由于玫瑰花有一定收敛作用，以是便秘时就不宜再饮了。

3、桂圆红枣茶

体质燥热的人少喝

这道茶是很多女性伙伴的最爱，养胃又养颜。用桂圆泡水滋补后果分明，容易疲劳、体质健康的人在进补桂圆后，可以“满血复生”。

不外，体质燥热的人不宜过多食用，由于易生内热，体现为口干、上火、大便干枯等症状。

而红枣也不克不及多吃，由于不佳消化，发起天天进补不要多于10颗红枣。

4、金银花茶

痛经女性请避而远之

金银花可用于种种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。

常常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用，而痛经患者、消化功效较差的虚寒体质患者应尽力制止进食。

5、薄荷茶

阴虚血燥者忌服

薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等成效。别的，薄荷另有助于缓解伤风发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。

必要提示的是，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。

6、决明子茶

饮用时间相对不克不及长

天气干枯，极易引发眼干眼涩等种种眼疾症状，很多人喝起决明子茶。

但决明子具有清肝明目、降压通便的功效。不外，就是由于决明子有通便作用，服用后会招致腹泻，而长时间服用则约莫招致更为繁复的便秘。

别的，另有一种叫做黑肠病的弊端和它有关。因此，决明子茶固然可以饮用，但条件就是饮用时间相对不克不及长。

发起各位一周就喝那么2-3次就好了，不要让肢体习气了它的存在。

7、胖大海茶

“老烟枪”喝了没用

很多人喉咙以为干了不惬意了就泡胖大海喝，但但是胖大海只实用于风热邪毒侵占咽喉所致的嘶哑。

因声带小结、声带闭合不全或烟酒过分惹起的嘶哑，用胖大海是没有后果的。以是那些“老烟枪”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有效。

别的，寒性体质的人、常会腹泻的人，都不合适胖大海。而即使是对症的咽炎患者，胖大海沏茶饮1-2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功效。

编纂 / 黄骞文

材料/ 实用小百科